Sotschi ist der größte balneologische Kurort Russlands. Sotschi hat sich seit der Zeit des ersten Sanatoriums der Stadt, das 1909 als „Kaukasische Riviera“ erbaut wurde, einen Ruf als Kurort erworben. „Sogar die Luft in Sotschi heilt“, sagen die Leute, und das aus gutem Grund, denn sie ist rund Das Jahr ist voller Meeresmineralien, Bergfrische und erwärmt von der warmen Südsonne.
Gesundheitsspaziergänge
Im Winter können Sie in Sotschi durch einfaches Gehen enorme gesundheitliche Vorteile erzielen. Das ist kaum zu glauben, vor allem für Bewohner von Megastädten, in denen die Atmosphäre mit Abgasen gesättigt ist, aber Sotschi viele malerische Wanderwege mit sauberster Luft hat.
Dabei handelt es sich beispielsweise um einen Weg, der in der Nähe des Matsesta-Denkmals beginnt und etwa 5 Kilometer lang ist. Der Weg ist ein Weg mit leichten Gefällen und Anstiegen, bei dessen Durchquerung der Puls nicht sinkt, sodass diese Route von Menschen ohne körperliches Training und mit unterschiedlichem Gesundheitszustand bewältigt werden kann.
Der Weg verläuft am Meer entlang und schlängelt sich auch im Winter zwischen grünen Bäumen hindurch, deren vollständige Aufzählung mehr als eine Seite in Anspruch nehmen wird: Palmen, Kirschlorbeerbäume, Buchen, Magnolien, Kastanien und viele andere, die ihre Blätter wiegen die Begleitung des wunderbaren Gesangs der Vögel.
Eine weitere Route befindet sich in Krasnaja Poljana auf dem Gebiet des Ferienortes Rosa Khutor. Der Gesundheitspfad besteht aus drei Runden: klein (für 15 Minuten), mittel (für 1 Stunde) und groß (für 1,5 Stunden). Die kleine ist die einfachste mit einem leichten Anstieg, die mittleren und großen Runden sind jedoch erforderlich Ein kleiner Aufstieg, aber Sie werden von der unglaublichen Schönheit der Berge, Wasserfälle, Quellen und Aussichtsplattformen umgeben sein.
Auch in Sotschi wurde kürzlich zu Ehren des 80. Jahrestages der Region Krasnodar ein neuer Park eröffnet; das Arboretum, die Riviera und viele andere malerische Parks und Orte für einen angenehmen Spaziergang sind weiterhin in Betrieb.
Auf den ersten Blick ist es nur ein Spaziergang, aber es hat große Vorteile für das Herz-Kreislauf- und Nervensystem sowie die Atmungsorgane und trägt auch zur Beschleunigung des Stoffwechsels bei.
Sport
Sotschi ist ein Paradies für aktive Erholung und Sport. Das Wetter ermöglicht es Ihnen, das ganze Jahr über, auch im Winter, draußen zu trainieren, Übungen am Meer zu machen und mit dem Fahrrad am Flussufer entlang zu fahren.
In Sotschi gibt es an den Stränden kostenlose Fitnessstudios, mehrere Stadien zum Fußballspielen und Laufen sowie ein Dutzend Parks mit Sportplätzen.
Sportplätze, die für jedermann zugänglich sind, finden sich beispielsweise in der Verfassungsstraße der UdSSR am Ufer des Sotschi-Flusses, am Riviera-Strand, in der Nähe der Sportschule in der Parkovaya-Straße, im Frunze-Park und sogar bei einem Spaziergang durch die Stadt .
Eine weitere tolle Aktivität ist Nordic Walking, das beispielsweise ein Spaziergang von zu Hause zum Meer und zurück sein kann und sich hervorragend für Menschen ohne körperliche Fitness eignet.
Balneotherapie
Für diejenigen, die im Winter nach Sotschi reisen, um ihre Gesundheit zu verbessern, sind die Quellen hydromineralischer Ressourcen und die Vorkommen von Schwefelwasserstoffquellen von größtem Wert. Die bekannteste ist Matsesta, eine schwefelwasserstoffreiche Quelle, deren Schlamm und Wasser eine heilende Wirkung auf eine ganze Reihe von Krankheiten haben:
- Erkrankungen des Nervensystems
- Erkrankungen des Kreislaufsystems
- gynäkologische Erkrankungen
- Erkrankungen des Bewegungsapparates und des Bindegewebes
- Atemwegserkrankungen
- Erkrankungen der Haut und des Unterhautgewebes
- Augenkrankheiten
- Verdauungskrankheiten
- Erkrankungen endokriner Organe
- Stoffwechselstörungen
- Erkrankungen des Harnsystems
- Berufskrankheiten und Missbildungen
Heilwasser
In Sotschi gibt es eine große Anzahl von Mineralquellen. Sie können in zwei Arten unterteilt werden: trinkende und balneologische.
Das bekannteste balneologische Wasser wird aus den Matsesta-Quellen gewonnen; dieses Wasser wird auch Feuerwasser genannt, da sich die Haut nach längerem Aufenthalt darin röten kann und oft ein brennendes Gefühl auftritt. Allerdings bringen Kurzzeitbäder aufgrund des Gehalts an Schwefelwasserstoff, Brom, Jod, Fluor und kolloidalem Schwefel im Wasser enorme Vorteile für den Körper. Die optimale Kombination dieser Elemente wirkt sich allgemein positiv auf die Gesundheit aus und lindert die Symptome chronischer Krankheiten.
Das in Sotschi produzierte Trinkwasser enthält Hydrogencarbonat- und Natrium-Kalzium-Elemente. Dieses Wasser finden Sie in Geschäften oder Pumpenräumen im Bereich des Wintertheaters, im Riviera Park, in den Ferienorten Adler und Matsesta.
Sotschi-Wasser tonisiert, entfernt Giftstoffe, hat eine hervorragende vorbeugende Wirkung gegen Karies und beschleunigt die Genesung von Erkrankungen der Verdauungs- und Stoffwechselorgane.
In Sotschi wurden nicht nur Behandlungs-, sondern auch Genesungs- und Rehabilitationsprogramme entwickelt. Für diejenigen, die selten die Sonne sehen, oft unter Stress stehen, unter schwierigen Bedingungen arbeiten oder beruflich Sport treiben, lohnt es sich, mindestens einmal im Jahr hierher zu kommen. Exzellente Spezialisten, fortschrittliche medizinische Technologien, ein mildes Klima, sanfte Sonne und warmes Meer werden Ihnen Leben einhauchen, Sie mit Kraft und Energie für neue Erfolge füllen. Und im Winter wird diese Reise besonders wertvoll: Der milde subtropische Winter wirkt im Vergleich zum Rest Russlands ungemein warm. Noch mehr Informationen zum Thema gesunde Erholung finden Sie hier Hier.
Quelle: trn-news.ru