Sochi es el balneario más grande de Rusia. Sochi se ha ganado una reputación como centro de salud desde la época del primer sanatorio de la ciudad, que se llamó "Riviera del Cáucaso" y fue construido en 1909. "Incluso el aire en Sochi es curativo", dice la gente, y con razón, porque es redondo. el año está lleno de minerales marinos, frescura de las montañas y calentado por el cálido sol del sur.
Paseos de salud
En invierno en Sochi se pueden obtener enormes beneficios para la salud simplemente caminando. Esto es difícil de creer, especialmente para los residentes de megaciudades donde la atmósfera está saturada de gases de escape, pero en Sochi hay muchas rutas de senderismo pintorescas con el aire más limpio.
Se trata, por ejemplo, de un camino que nace cerca del monumento a Matsesta y tiene una longitud aproximada de 5 kilómetros. El sendero es un sendero con ligeras bajadas y subidas, durante cuyo trayecto no baja el pulso, por lo que esta ruta puede ser realizada por personas sin preparación física y con diferentes condiciones de salud.
El camino discurre junto al mar y serpentea entre árboles verdes incluso en invierno, cuyo listado completo ocupará más de una página: se trata de palmeras, cerezos, hayas, magnolias, castaños y muchos otros que mecen sus hojas para el acompañamiento del maravilloso canto de los pájaros.
Otra ruta se encuentra en Krasnaya Polyana, en el territorio del complejo Rosa Khutor. El sendero de la salud tiene tres vueltas: pequeña (de 15 minutos), mediana (de 1 hora) y grande (de 1,5 horas), respectivamente, la pequeña es la más sencilla, con una ligera subida, pero las vueltas mediana y grande requerirán Una pequeña subida, pero estarás rodeado de la increíble belleza de las montañas, cascadas, manantiales y miradores.
También en Sochi se inauguró recientemente un nuevo parque en honor al 80 aniversario del territorio de Krasnodar; siguen funcionando el Arboretum, la Riviera y muchos otros parques pintorescos y lugares para dar un agradable paseo.
A primera vista es solo un paseo, pero tiene grandes beneficios para el sistema cardiovascular, nervioso, órganos respiratorios y también ayuda a acelerar el metabolismo.
Deporte
Sochi es un paraíso para la recreación activa y los deportes. El clima permite hacer ejercicio al aire libre durante todo el año, incluso en invierno, hacer ejercicios junto al mar y andar en bicicleta por la orilla del río.
En Sochi hay gimnasios gratuitos en las playas, varios estadios para jugar al fútbol y correr, y una docena de parques con canchas deportivas.
Se pueden encontrar campos deportivos abiertos a todos, por ejemplo, en la calle Constitución de la URSS a lo largo del terraplén del río Sochi, en la playa Riviera, cerca de la escuela deportiva en la calle Parkovaya, en el parque Frunze, e incluso simplemente mientras camina por la ciudad. .
Otra gran actividad es la marcha nórdica, que puede ser, por ejemplo, un paseo desde casa hasta el mar y viceversa, y es estupenda para personas sin forma física.
Balneoterapia
Para quienes viajan a Sochi en invierno para mejorar su salud, el mayor valor son las fuentes de recursos hidrominerales y los depósitos de manantiales de sulfuro de hidrógeno. El más famoso es Matsesta, un manantial rico en sulfuro de hidrógeno, cuyo barro y aguas tienen un efecto curativo sobre toda una lista de enfermedades:
- enfermedades del sistema nervioso
- enfermedades del sistema circulatorio
- enfermedades ginecologicas
- enfermedades del sistema musculoesquelético y del tejido conectivo
- enfermedades respiratorias
- Enfermedades de la piel y del tejido subcutáneo.
- enfermedades oculares
- enfermedades digestivas
- enfermedades de los órganos endocrinos
- trastornos metabólicos
- enfermedades del sistema urinario
- enfermedades y deformidades profesionales
agua curativa
En Sochi hay una gran cantidad de manantiales minerales. Se pueden dividir en dos tipos: bebibles y balneológicos.
Las aguas balneológicas más famosas se obtienen de los manantiales de Matsesta; esta agua también se llama agua de fuego, porque después de una larga estancia en ella la piel puede enrojecerse y a menudo aparece una sensación de ardor. Sin embargo, los baños de corta duración aportan enormes beneficios al organismo debido al contenido de sulfuro de hidrógeno, bromo, yodo, flúor y azufre coloidal en el agua. La combinación óptima de estos elementos tiene un efecto sobre la salud general y reduce los síntomas de enfermedades crónicas.
El agua potable producida en Sochi contiene elementos de hidrocarbonato y sodio-calcio. Esta agua se puede encontrar en almacenes o salas de bombas ubicadas en la zona del Teatro de Invierno, en Riviera Park, en la ciudad turística de Adler y Matsesta.
El agua de Sochi tonifica, elimina toxinas, tiene un excelente efecto preventivo contra la caries y acelera la recuperación de enfermedades de los órganos digestivos y metabólicos.
En Sochi se han desarrollado no sólo programas de tratamiento, sino también de recuperación y rehabilitación. Vale la pena venir aquí al menos una vez al año para aquellos que rara vez ven el sol, a menudo están bajo estrés, trabajan en condiciones difíciles o practican deportes profesionalmente. Excelentes especialistas, tecnologías médicas avanzadas, un clima templado, un sol suave y un mar cálido le darán vida, lo llenarán de fuerza y energía para nuevos logros. Y en invierno este viaje resulta especialmente valioso: el suave invierno subtropical parece inmensamente cálido en comparación con el resto de Rusia. Puedes encontrar aún más información sobre recreación saludable. Aquí.
Fuente: trn-news.ru