Sotchi est la plus grande station thermale de Russie. Sotchi a acquis une réputation de station thermale depuis l'époque du premier sanatorium de la ville, appelé « Riviera du Caucase » et construit en 1909. "Même l'air de Sotchi est apaisant", disent les gens, et pour cause, car il est rond l'année est remplie de minéraux marins, de fraîcheur des montagnes et réchauffée par le chaud soleil du sud.
Promenades de santé
En hiver, à Sotchi, la simple marche peut apporter d'énormes bienfaits pour la santé. C'est difficile à croire, en particulier pour les habitants des mégapoles où l'atmosphère est saturée de gaz d'échappement, mais Sotchi possède de nombreux itinéraires de randonnée pittoresques avec l'air le plus pur.
Il s'agit par exemple d'un chemin qui part du monument Matsesta et qui fait environ 5 kilomètres de long. Le chemin est un chemin avec de légères descentes et montées, au cours duquel le pouls ne baisse pas, de sorte que cet itinéraire peut être parcouru par des personnes sans entraînement physique et avec des conditions de santé différentes.
Le chemin longe la mer et serpente entre des arbres verts même en hiver, dont la liste complète prendra plus d'une page : ce sont des palmiers, des lauriers-cerisiers, des hêtres, des magnolias, des châtaigniers et bien d'autres qui balancent leurs feuilles pour l'accompagnement du merveilleux chant des oiseaux.
Un autre itinéraire est situé à Krasnaya Polyana sur le territoire de la station balnéaire Rosa Khutor. Le parcours de santé comporte trois tours : respectivement petit (pendant 15 minutes), moyen (pendant 1 heure) et grand (pendant 1h30), le petit est le plus simple, avec une légère montée, mais les tours moyens et grands nécessiteront une petite montée, mais vous serez entouré de l'incroyable beauté des montagnes, des cascades, des sources et des ponts d'observation.
Toujours à Sotchi, un nouveau parc a été récemment ouvert en l'honneur du 80e anniversaire du territoire de Krasnodar ; l'Arboretum, la Riviera et de nombreux autres parcs et lieux pittoresques pour une agréable promenade continuent de fonctionner.
À première vue, ce n'est qu'une promenade, mais elle présente de grands avantages pour les systèmes cardiovasculaire et nerveux, les organes respiratoires et contribue également à accélérer le métabolisme.
Sport
Sotchi est un paradis pour les loisirs actifs et les sports. La météo permet de faire de l'exercice dehors toute l'année, même en hiver, de faire des exercices au bord de la mer et de faire du vélo le long des berges de la rivière.
À Sotchi, il existe des salles de sport gratuites sur les plages, plusieurs stades pour jouer au football et courir, ainsi qu'une douzaine de parcs dotés de terrains de sport.
Des terrains de sport ouverts à tous se trouvent, par exemple, dans la rue Constitution de l'URSS le long de la berge de la rivière Sotchi, sur la plage Riviera, près de l'école de sport dans la rue Parkovaya, dans le parc Frunze et même en se promenant dans la ville. .
Une autre activité intéressante est la marche nordique, qui peut être, par exemple, une marche aller-retour de la maison à la mer, et elle est idéale pour les personnes sans forme physique.
Balnéothérapie
Pour ceux qui se rendent à Sotchi en hiver pour améliorer leur santé, les sources de ressources hydrominérales et les gisements de sources de sulfure d'hydrogène sont de la plus grande valeur. La plus célèbre est Matsesta, une source riche en sulfure d'hydrogène, dont la boue et les eaux ont un effet curatif sur toute une liste de maladies :
- maladies du système nerveux
- maladies du système circulatoire
- maladies gynécologiques
- maladies du système musculo-squelettique et du tissu conjonctif
- maladies respiratoires
- maladies de la peau et du tissu sous-cutané
- maladies oculaires
- maladies digestives
- maladies des organes endocriniens
- troubles métaboliques
- maladies du système urinaire
- maladies et malformations professionnelles
Eau curative
Il existe un grand nombre de sources minérales à Sotchi. Ils peuvent être divisés en deux types : buvant et balnéologiques.
Les eaux balnéologiques les plus connues proviennent des sources de Matsesta ; cette eau est également appelée eau de feu, car après un long séjour dans celle-ci, la peau peut rougir et une sensation de brûlure apparaît souvent. Cependant, les bains de courte durée apportent d'énormes bienfaits à l'organisme en raison de la teneur en sulfure d'hydrogène, brome, iode, fluor et soufre colloïdal de l'eau. La combinaison optimale de ces éléments a un effet général sur la santé et réduit les symptômes des maladies chroniques.
L'eau potable produite à Sotchi contient des éléments hydrocarbonés et sodium-calcium. Cette eau se trouve dans les magasins ou les locaux de pompage situés dans le quartier du Théâtre d'Hiver, dans le Parc Riviera, dans la station balnéaire d'Adler et Matsesta.
L'eau de Sotchi tonifie, élimine les toxines, a un excellent effet préventif contre les caries et accélère la guérison des maladies des organes digestifs et métaboliques.
À Sotchi, non seulement des programmes de traitement, mais également des programmes de récupération et de réadaptation ont été développés. Cela vaut la peine de venir ici au moins une fois par an pour ceux qui voient rarement le soleil, sont souvent stressés, travaillent dans des conditions difficiles ou font du sport de manière professionnelle. D'excellents spécialistes, des technologies médicales avancées, un climat doux, un soleil doux et une mer chaude vous insuffleront la vie, vous rempliront de force et d'énergie pour de nouvelles réalisations. Et en hiver, ce voyage devient particulièrement précieux : le doux hiver subtropical semble extrêmement chaud par rapport au reste de la Russie. Vous pouvez trouver encore plus d'informations sur les loisirs sains Ici.
Source: trn-news.ru