Sochi è la più grande località balneare della Russia. Sochi ha guadagnato la reputazione di luogo di cura sin dai tempi del primo sanatorio della città, chiamato "Riviera caucasica" e costruito nel 1909. “Anche l’aria a Sochi sta migliorando”, dice la gente, e per una buona ragione, perché è rotonda l'anno è pieno di minerali marini, freschezza di montagna e riscaldato dal caldo sole del sud.
Camminate per la salute
In inverno a Sochi si possono ottenere enormi benefici per la salute semplicemente camminando. Questo è difficile da credere, soprattutto per i residenti delle megalopoli dove l'atmosfera è satura di gas di scarico, ma a Sochi ci sono molti pittoreschi percorsi pedonali con l'aria più pulita.
Questo è, ad esempio, un sentiero che ha origine nei pressi del monumento Matsesta ed è lungo circa 5 chilometri. Il percorso è un percorso con leggere discese e salite, durante il quale il battito cardiaco non cala, quindi questo percorso può essere percorso da persone senza preparazione fisica e con diverse condizioni di salute.
Il sentiero costeggia il mare e si snoda tra alberi verdi anche d'inverno, il cui elenco completo richiederebbe più di una pagina: si tratta di palme, alloro ciliegio, faggi, magnolie, castagni e tanti altri che ondeggiano le loro foglie a l'accompagnamento del meraviglioso canto degli uccelli.
Un altro percorso si trova a Krasnaya Polyana sul territorio della località Rosa Khutor. Il percorso della salute prevede tre giri: piccolo (per 15 minuti), medio (per 1 ora) e grande (per 1,5 ore), rispettivamente, quello piccolo è il più semplice, con una leggera salita, ma i giri medio e grande richiederanno una piccola salita, ma sarai circondato dall'incredibile bellezza delle montagne, delle cascate, delle sorgenti e dei ponti di osservazione.
Sempre a Sochi è stato recentemente aperto un nuovo parco in onore dell'80° anniversario del territorio di Krasnodar; continuano a funzionare l'Arboreto, la Riviera e molti altri parchi pittoreschi e luoghi per piacevoli passeggiate.
A prima vista è solo una passeggiata, ma ha grandi benefici per il sistema cardiovascolare e nervoso, per gli organi respiratori e aiuta anche ad accelerare il metabolismo.
Sport
Sochi è un paradiso per attività ricreative e sportive. Il clima permette di fare attività fisica all'aperto tutto l'anno, anche in inverno, di fare esercizi in riva al mare e di andare in bicicletta lungo l'argine del fiume.
A Sochi ci sono palestre gratuite sulle spiagge, diversi stadi per giocare a calcio e correre e una dozzina di parchi con campi sportivi.
Campi sportivi aperti a tutti si trovano, ad esempio, in Via della Costituzione dell'URSS lungo l'argine del fiume Sochi, sulla Riviera Beach, vicino alla scuola di sport in via Parkovaya, nel Parco Frunze e anche semplicemente passeggiando per la città .
Un’altra fantastica attività è il nordic walking, che può essere, ad esempio, una passeggiata da casa al mare e ritorno, ed è ottimo per le persone senza forma fisica.
Balneoterapia
Per coloro che si recano a Sochi in inverno per migliorare la propria salute, le fonti di risorse idrominerali e i depositi di sorgenti di idrogeno solforato sono di grande valore. La più famosa è Matsesta, una ricca sorgente di idrogeno solforato, il cui fango e le cui acque hanno un effetto curativo su tutta una serie di malattie:
- malattie del sistema nervoso
- malattie del sistema circolatorio
- malattie ginecologiche
- malattie dell'apparato muscolo-scheletrico e del tessuto connettivo
- malattie respiratorie
- malattie della pelle e del tessuto sottocutaneo
- malattie degli occhi
- malattie dell'apparato digerente
- malattie degli organi endocrini
- disturbi metabolici
- malattie del sistema urinario
- malattie professionali e deformità
Acqua curativa
Ci sono un gran numero di sorgenti minerali a Sochi. Possono essere divisi in due tipologie: potabili e balneologici.
Le acque balneari più famose si ottengono dalle sorgenti Matsesta; quest'acqua è chiamata anche acqua di fuoco, perché dopo una lunga permanenza in essa la pelle può arrossarsi e spesso compare una sensazione di bruciore. Tuttavia, i bagni a breve termine apportano enormi benefici al corpo a causa del contenuto di idrogeno solforato, bromo, iodio, fluoro e zolfo colloidale nell'acqua. La combinazione ottimale di questi elementi ha un effetto generale sulla salute e riduce i sintomi delle malattie croniche.
L'acqua potabile prodotta a Sochi contiene idrocarbonato ed elementi sodio-calcio. Quest'acqua può essere trovata nei negozi o nelle sale pompe situate nell'area del Teatro d'Inverno, nel Riviera Park, nella località turistica di Adler e Matsesta.
L'acqua di Sochi tonifica, rimuove le tossine, ha un eccellente effetto preventivo contro la carie e accelera il recupero dalle malattie degli organi digestivi e metabolici.
A Sochi sono stati sviluppati non solo trattamenti, ma anche programmi di recupero e riabilitazione. Vale la pena venire qui almeno una volta all'anno per chi vede raramente il sole, è spesso sotto stress, lavora in condizioni difficili o pratica sport a livello professionale. Specialisti eccellenti, tecnologie mediche avanzate, un clima mite, un sole mite e un mare caldo ti daranno vita, ti riempiranno di forza ed energia per nuovi traguardi. E in inverno questo viaggio diventa particolarmente prezioso: il mite inverno subtropicale sembra immensamente caldo rispetto al resto della Russia. Puoi trovare ancora più informazioni su attività ricreative salutari Qui.
Fonte: trn-news.ru