ืžึทื“ืจึดื™ืš

ืืคืœื™ืงืฆื™ื•ืช ื‘ื™ืฉื•ืœ: ื’ืœื” ื˜ืขืžื™ื ื•ืžืชื›ื•ื ื™ื ื—ื“ืฉื™ื ื‘ืœื—ื™ืฆื” ืื—ืช

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ื”ื™ื›ืจื•ืช ืขื ืขื•ืœื ืืคืœื™ืงืฆื™ื•ืช ื”ื‘ื™ืฉื•ืœ

ืืคืœื™ืงืฆื™ื•ืช ื‘ื™ืฉื•ืœ ื”ืคื›ื• ืœืขื•ื–ืจื•ืช ื”ื›ืจื—ื™ื•ืช ื‘ืžื˜ื‘ื—, ื•ืคื•ืชื—ื•ืช ืขื•ืœื ืฉืœ ืื™ื ืกื•ืฃ ืžืชื›ื•ื ื™ื, ื˜ื›ื ื™ืงื•ืช ื•ืจืขื™ื•ื ื•ืช ืงื•ืœื™ื ืจื™ื™ื ื‘ืžืจื—ืง ืœื—ื™ืฆื” ืื—ืช. ื‘ืขื™ื“ืŸ ื”ื“ื™ื’ื™ื˜ืœื™ ื”ื ืžืืคืฉืจื™ื ืœื ื• ืœืœืžื•ื“ ืขืœ ื‘ื™ืฉื•ืœ ื‘ืฆื•ืจื” ื ื’ื™ืฉื” ื•ื ื•ื—ื” ื™ื•ืชืจ. ืืคืœื™ืงืฆื™ื•ืช ืœื ื™ื™ื“ ืžืฆื™ืขื•ืช ืชื›ื•ื ื•ืช ืื™ื ื˜ืจืืงื˜ื™ื‘ื™ื•ืช ืฉื”ื•ืคื›ื•ืช ืืช ื”ื‘ื™ืฉื•ืœ ืœื”ืจื‘ื” ื™ื•ืชืจ ืงืœื•ืช ื•ืžืœืžื“ื•ืช ืžื™ื•ืžื ื•ื™ื•ืช ืงื•ืœื™ื ืจื™ื•ืช ืฉื•ื ื•ืช.

ื”ื™ืชืจื•ื ื•ืช ืฉืœ ืฉื™ืžื•ืฉ ื‘ืืคืœื™ืงืฆื™ื•ืช ื‘ื™ืฉื•ืœ ื›ื•ืœืœื™ื ืœื ืจืง ืžื‘ื—ืจ ืจื—ื‘ ืฉืœ ืžืชื›ื•ื ื™ื, ืืœื ื’ื ื”ืชืืžืชื ืœื”ืขื“ืคื•ืช ื”ืื™ืฉื™ื•ืช ืฉืœ ื”ืžืฉืชืžืฉื™ื. ืืคืœื™ืงืฆื™ื•ืช ืžืกืคืงื•ืช ืืช ื”ื™ื›ื•ืœืช ืœืชื›ื ืŸ ืืจื•ื—ื•ืช, ืœืขืงื•ื‘ ืื—ืจ ื“ื™ืื˜ื•ืช ื•ืืคื™ืœื• ืœื™ืฆื•ืจ ืจืฉื™ืžื•ืช ืงื ื™ื•ืช. ืžืฉืชืžืฉื™ื ื™ื›ื•ืœื™ื ืœืžืฆื•ื ื‘ืงืœื•ืช ืžืชื›ื•ื ื™ื ื”ืžื‘ื•ืกืกื™ื ืขืœ ืžืจื›ื™ื‘ื™ื ืฉื›ื‘ืจ ื™ืฉ ืœื”ื ื‘ื‘ื™ืช, ืžื” ืฉื”ื•ืคืš ืืช ื”ื‘ื™ืฉื•ืœ ืœื—ืกื›ื•ื ื™ ื•ื™ืขื™ืœ ื™ื•ืชืจ.

ืกืงื™ืจื” ืฉืœ ืืคืœื™ืงืฆื™ื•ืช ื‘ื™ืฉื•ืœ ืคื•ืคื•ืœืจื™ื•ืช

ืืคืœื™ืงืฆื™ื•ืช ืžืชื›ื•ื ื™ื ื•ืชื›ื ื•ืŸ ืืจื•ื—ื•ืช

ื™ืฉื ืŸ ืืคืœื™ืงืฆื™ื•ืช ื‘ื™ืฉื•ืœ ืจื‘ื•ืช ื”ืžืชืžื—ื•ืช ื‘ืื™ืกื•ืฃ ืžืชื›ื•ื ื™ื. ื‘ืคืœื˜ืคื•ืจืžื•ืช ื›ืžื• Cookpad, MyFitnessPal ืื• Yummly, ื”ืžืฉืชืžืฉื™ื ื™ื›ื•ืœื™ื ืœืžืฆื•ื ืžื ื•ืช ืงืœืืกื™ื•ืช ื•ืžื•ื“ืจื ื™ื•ืช ื”ืžื•ืชืืžื•ืช ืœื“ื™ืื˜ื•ืช ืฉื•ื ื•ืช. ื”ืืคืœื™ืงืฆื™ื•ืช ืžืฆื™ืขื•ืช ื”ืžืœืฆื•ืช ืžื•ืชืืžื•ืช ืื™ืฉื™ืช ื•ื™ื›ื•ืœืช ืœืฉืชืฃ ืžืชื›ื•ื ื™ื ืขื ืžืฉืชืžืฉื™ื ืื—ืจื™ื, ื•ืœื™ืฆื•ืจ ืงื”ื™ืœื” ืฉืœ ื—ื•ื‘ื‘ื™ ื‘ื™ืฉื•ืœ.

  • Cookpad ื”ื™ื ืคืœื˜ืคื•ืจืžื” ืœืฉื™ืชื•ืฃ ืžืชื›ื•ื ื™ื ื•ื™ืฆื™ืจืช ืชื•ื›ืŸ ืงื•ืœื™ื ืจื™.
  • Yummly ื”ื™ื ืืคืœื™ืงืฆื™ื” ื”ืžืืคืฉืจืช ืœืกื ืŸ ืžืชื›ื•ื ื™ื ืœืคื™ ืžืจื›ื™ื‘ื™ื ื•ื“ืจื™ืฉื•ืช ืชื–ื•ื ืชื™ื•ืช.
  • MyFitnessPal - ืžืฉื•ืœื‘ ืขื ืžืขืงื‘ ืื—ืจ ืงืœื•ืจื™ื•ืช ื•ืชื›ื ื•ืŸ ืืจื•ื—ื•ืช ื‘ืจื™ื.

ื™ื™ืฉื•ืžื™ื ืœืฉื™ืขื•ืจื™ ื•ื™ื“ืื• ื•ื›ื™ืชื•ืช ืืžืŸ

ืืคืœื™ืงืฆื™ื•ืช ื‘ื™ืฉื•ืœ ื”ืžืฆื™ืขื•ืช ื”ื“ืจื›ื•ืช ื•ื™ื“ืื• ื•ื›ื™ืชื•ืช ืืžืŸ ื”ื•ืคื›ื•ืช ื™ื•ืชืจ ื•ื™ื•ืชืจ ืคื•ืคื•ืœืจื™ื•ืช ื‘ืงืจื‘ ืืœื” ืฉืžืขื“ื™ืคื™ื ืœืžื™ื“ื” ื—ื–ื•ืชื™ืช. ืžืฉืื‘ื™ื ื›ืžื• Kitchen Stories ื•-Tasty ืžืืคืฉืจื™ื ืœืžืฉืชืžืฉื™ื ืœืขืงื•ื‘ ืื—ืจ ื”ื•ืจืื•ืช ืฉืœื‘ ืื—ืจ ืฉืœื‘ ื•ืœืœืžื•ื“ ืžื”ืžืงืฆื•ืขื ื™ื. ืžื“ืจื™ื›ื™ ื•ื™ื“ืื• ื”ื ื“ืจืš ืื™ื“ื™ืืœื™ืช ืœืœืžื•ื“ ื˜ื›ื ื™ืงื•ืช ื—ื“ืฉื•ืช ื•ืœื ืกื•ืช ืžืชื›ื•ื ื™ื ื—ื“ืฉื™ื ื‘ืคื•ืขืœ.

ื›ื™ืฆื“ ืœื‘ื—ื•ืจ ืืช ืืคืœื™ืงืฆื™ื™ืช ื”ื‘ื™ืฉื•ืœ ื”ื ื›ื•ื ื”

ืื™ื•ืจ ืœืงื˜ืข: ืืคืœื™ืงืฆื™ื•ืช ื‘ื™ืฉื•ืœ

ื”ืขืจื›ืช ืคื•ื ืงืฆื™ื•ื ืœื™ื•ืช ื•ืžืžืฉืง ืžืฉืชืžืฉ

ื‘ื‘ื—ื™ืจืช ืืคืœื™ืงืฆื™ื™ืช ื‘ื™ืฉื•ืœ ื—ืฉื•ื‘ ืœืฉื™ื ืœื‘ ืœืคื•ื ืงืฆื™ื•ื ืœื™ื•ืช ื•ืœื ื•ื—ื•ืช ื”ืฉื™ืžื•ืฉ ื‘ื”. ื”ืืคืœื™ืงืฆื™ื” ืฆืจื™ื›ื” ืœื”ื™ื•ืช ืื™ื ื˜ื•ืื™ื˜ื™ื‘ื™ืช ื›ืš ืฉื›ืœ ืžืฉืชืžืฉ ื™ื•ื›ืœ ืœืžืฆื•ื ื‘ืงืœื•ืช ืืช ื”ืคื•ื ืงืฆื™ื•ืช ื•ื”ืžืชื›ื•ื ื™ื ื”ื“ืจื•ืฉื™ื. ืกื™ื ื•ื ื™ื ืœืคื™ ืžืจื›ื™ื‘ื™ื, ื”ื™ื›ื•ืœืช ืœืฉืžื•ืจ ืืช ื”ืžื ื•ืช ื”ืื”ื•ื‘ื•ืช ืขืœื™ืš ื•ืœื™ืฆื•ืจ ืจืฉื™ืžื•ืช ืงื ื™ื•ืช ื”ืŸ ื”ืืคืฉืจื•ื™ื•ืช ืฉื”ื•ืคื›ื•ืช ืืช ื”ืฉื™ืžื•ืฉ ื‘ืืคืœื™ืงืฆื™ื” ืœื ื•ื—ื” ื‘ืžื™ื•ื—ื“.

ืชื•ืš ื”ืชื—ืฉื‘ื•ืช ื‘ื”ืขื“ืคื•ืช ื•ืจืžื•ืช ืžื™ื•ืžื ื•ืช ืื™ืฉื™ื•ืช

ื‘ืขืช ื‘ื—ื™ืจืช ืืคืœื™ืงืฆื™ื”, ืขืœื™ืš ืœืฉืงื•ืœ ื’ื ืืช ื”ื”ืขื“ืคื•ืช ื”ืงื•ืœื™ื ืจื™ื•ืช ื•ืืช ืจืžืช ื”ืžื™ื•ืžื ื•ืช ืฉืœืš. ืžืชื—ื™ืœื™ื ื™ื›ื•ืœื™ื ืœื‘ื—ื•ืจ ืคืœื˜ืคื•ืจืžื•ืช ืขื ืžืชื›ื•ื ื™ื ืคืฉื•ื˜ื™ื ื•ืคืฉื•ื˜ื™ื, ื‘ืขื•ื“ ื˜ื‘ื—ื™ื ืžื ื•ืกื™ื ื™ื›ื•ืœื™ื ืœืคื ื•ืช ืœืืคืœื™ืงืฆื™ื•ืช ืฉืžืฆื™ืขื•ืช ื˜ื›ื ื™ืงื•ืช ื•ืจืขื™ื•ื ื•ืช ืžื•ืจื›ื‘ื™ื ื™ื•ืชืจ. ื’ื ื”ื™ื›ื•ืœืช ืœื”ืชืื™ื ืžืชื›ื•ื ื™ื ืœื“ื™ืื˜ื•ืช ื•ืœื”ืขื“ืคื•ืช ืฉื•ื ื•ืช ื”ื™ื ืงืจื™ื˜ืจื™ื•ืŸ ื—ืฉื•ื‘ ืœื‘ื—ื™ืจื”.

ืžืกืงื ื” ื•ื˜ื™ืคื™ื ืœืฉื™ืžื•ืฉ ื‘ืืคืœื™ืงืฆื™ื•ืช ื‘ื™ืฉื•ืœ

ื”ื—ืฉื™ื‘ื•ืช ืฉืœ ื ื™ืกื•ื™ ื•ื™ืฆื™ืจืชื™ื•ืช ื‘ืžื˜ื‘ื—

ืฉื™ืžื•ืฉ ื‘ืืคืœื™ืงืฆื™ื•ืช ื‘ื™ืฉื•ืœ ืคื•ืชื— ืื™ื ืกื•ืฃ ืืคืฉืจื•ื™ื•ืช ืœื”ืชื ืกื•ืช ื‘ืžื˜ื‘ื—. ืืœ ืชืคื—ื“ ืœืฉื ื•ืช ืžืชื›ื•ื ื™ื ืงืœืืกื™ื™ื, ืœื”ื•ืกื™ืฃ ืžืจื›ื™ื‘ื™ื ื—ื“ืฉื™ื ืื• ืœื ืกื•ืช ืฉื™ืœื•ื‘ื™ื ืฉื ืจืื™ื ื™ื•ืฆืื™ ื“ื•ืคืŸ. ื”ืกืชื’ืœื•ืช ื•ื™ืฆื™ืจืชื™ื•ืช ื‘ื‘ื™ืฉื•ืœ ืฉืœืš ืœื ืจืง ืžืขืฉื™ืจื” ืืช ื”ื—ื•ื•ื™ื” ื”ืงื•ืœื™ื ืจื™ืช ืฉืœืš, ื”ื™ื ื’ื ื”ื•ืคื›ืช ืื•ืชื” ืœืžื”ื ื” ื™ื•ืชืจ.

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