סוצ'י היא אתר הנופש הבלנולוגי הגדול ביותר ברוסיה. סוצ'י צברה מוניטין כאתר בריאות עוד מתקופת בית ההבראה הראשון בעיר, שנקרא "הריביירה הקווקזית" ונבנה ב-1909. "אפילו האוויר בסוצ'י מרפא", אנשים אומרים, ומסיבה טובה, כי הוא עגול השנה מלאה במינרלים מהים, רעננות הרים ומחוממת על ידי השמש הדרומית החמה.
טיולי בריאות
בחורף בסוצ'י תוכלו לקבל יתרונות בריאותיים עצומים מהליכה פשוטה. קשה להאמין בכך, במיוחד עבור תושבי ערים מגה שבהן האווירה רוויה בגזי פליטה, אבל בסוצ'י יש הרבה מסלולי הליכה ציוריים עם האוויר הנקי ביותר.
זהו, למשל, שביל שמקורו ליד אנדרטת מצסטה ואורכו כ-5 קילומטרים. השביל הינו שביל עם ירידות ועליות קלות, שבמהלכו הדופק אינו יורד ולכן מסלול זה יכולים להסתיים על ידי אנשים ללא אימון גופני ובעלי מצב בריאותי שונה.
השביל עובר לאורך הים ומתפתל בין עצים ירוקים גם בחורף, שרשימה מלאה שלהם תארך יותר מעמוד אחד: אלה עצי דקל, עצי דפנה דובדבן, עצי אשור, מגנוליות, ערמונים ועוד רבים אחרים שמניפים את העלים שלהם הליווי של שירת הציפורים הנפלאה.
מסלול נוסף ממוקם בקרסניה פוליאנה בשטח אתר הנופש רוזה חוטור. למסלול הבריאות שלוש הקפות: קטנות (ל-15 דקות), בינוניות (לשעה) וגדולות (ל-1.5 שעות), בהתאמה, הקטן הוא הפשוט ביותר, עם טיפוס קל, אך ההקפות הבינוניות והגדולות ידרשו. טיפוס קטן, אבל תהיו מוקפים ביופי המדהים של ההרים, המפלים, המעיינות ומרפסות התצפית.
גם בסוצ'י, נפתח לאחרונה פארק חדש לכבוד יום השנה ה-80 לטריטוריית קרסנודאר, הארבורטום, הריביירה ופארקים ציוריים רבים ומקומות לטיול נעים ממשיכים לפעול.
במבט ראשון, זה רק הליכה, אבל יש לו יתרונות גדולים עבור מערכות הלב וכלי הדם והעצבים, איברי הנשימה, וגם עוזר להאיץ את חילוף החומרים.
ספּוֹרט
סוצ'י היא גן עדן לבילוי פעיל וספורט. מזג האוויר מאפשר להתאמן בחוץ כל השנה, גם בחורף, לעשות תרגילים ליד הים ולרכוב על אופניים לאורך סוללת הנחל.
בסוצ'י יש מכוני כושר בחינם בחופים, כמה אצטדיונים למשחק כדורגל וריצה ותריסר פארקים עם מגרשי ספורט.
ניתן למצוא מגרשי ספורט הפתוחים לכולם, למשל, ברחוב החוקה של ברית המועצות לאורך סוללת נהר סוצ'י, בחוף ריביירה, ליד בית הספר לספורט ברחוב פארקוביה, בפארק פרונזה, ואפילו רק תוך כדי הליכה ברחבי העיר. .
פעילות מצוינת נוספת היא הליכה נורדית, שיכולה להיות למשל הליכה מהבית לים ובחזרה, והיא מצוינת לאנשים ללא כושר גופני.
בלנאותרפיה
עבור אלה שנוסעים לסוצ'י בחורף כדי לשפר את בריאותם, מקורות המשאבים ההידרומינרליים והמרבצים של מעיינות מימן גופרתי הם בעלי הערך הגדול ביותר. המפורסם ביותר הוא Matsesta, מעיין מימן גופרתי עשיר, שלבוץ ומימיו יש השפעה מרפאת על רשימה שלמה של מחלות:
- מחלות של מערכת העצבים
- מחלות של מערכת הדם
- מחלות גינקולוגיות
- מחלות של מערכת השרירים והשלד ורקמות החיבור
- מחלות בדרכי הנשימה
- מחלות עור ורקמות תת עוריות
- מחלות עיניים
- מחלות עיכול
- מחלות של איברים אנדוקריניים
- הפרעות מטבוליות
- מחלות של מערכת השתן
- מחלות מקצוע ועיוותים
מים מרפאים
בסוצ'י יש מספר רב של מעיינות מינרליים. ניתן לחלק אותם לשני סוגים: שתייה ובלניולוגית.
המים הבלנולוגיים המפורסמים ביותר מתקבלים ממעיינות מטסטה מים אלה נקראים גם מי אש, מכיוון שלאחר שהות ארוכה בהם העור יכול להפוך לאדום ולעתים קרובות מופיעה תחושת צריבה. עם זאת, אמבטיות לטווח קצר מביאות יתרונות עצומים לגוף בשל תכולת מימן גופרתי, ברום, יוד, פלואור וגופרית קולואידית במים. לשילוב האופטימלי של אלמנטים אלה יש השפעה בריאותית כללית ומפחית את הסימפטומים של מחלות כרוניות.
מי השתייה המיוצרים בסוצ'י מכילים יסודות פחמיקרבונט ונתרן-סידן. ניתן למצוא את המים הללו בחנויות או בחדרי משאבות הממוקמים באזור תיאטרון החורף, בפארק ריביירה, בעיירת הנופש אדלר ומאטסטה.
גווני מים בסוצ'י, מסיר רעלים, בעל השפעה מונעת מצוינת נגד עששת, ומאיץ החלמה ממחלות של איברי העיכול והחילוף חומרים.
בסוצ'י פותחו לא רק טיפול, אלא גם תוכניות החלמה ושיקום. כדאי להגיע לכאן לפחות פעם בשנה למי שממעט לראות את השמש, לעיתים בלחץ, לעבוד בתנאים קשים או לעסוק בספורט באופן מקצועי. מומחים מעולים, טכנולוגיות רפואיות מתקדמות, אקלים מתון, שמש עדינה וים חמים יפיחו בך חיים, ימלאו אותך בכוח ואנרגיה להישגים חדשים. ובחורף הטיול הזה הופך לבעל ערך במיוחד: החורף הסובטרופי המתון נראה חם מאוד בהשוואה לשאר רוסיה. אתה יכול למצוא מידע נוסף על בילוי בריא כָּאן.
מָקוֹר: trn-news.ru